내가 궁금한 것들/일상11 흰머리 나는 이유? 흰머리와 새치의 차이점? #흰머리 뽑으면 흰머리 나는 이유? 흰머리와 새치의 차이점? 흰머리는 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 노화현상이지만 젊은 20~30대 사이에서도 흰머리(새치)가 나는 경우가 있다. 흰머리가 나는 이유 머리카락의 색은 모낭 속 멜라닌 세포가 결정한다. 세포는 멜라닌 색소를 합성하는데 색소의 양이 많을수록 머리색은 짙어집니다. 나이가 들수록 머리카락이 흰머리로 변하는 이유는 멜라닌 세포의 수가 적어질 뿐만 아니라 그 기능도 저하되기 때문이다. 흰머리는 옆머리→정수리→뒷머리 →콧수염→턱수염→눈썹 등으로 이어진다. 하지만 겨드랑이, 가슴털은 흰색으로 거의 변하지 않는다. 흰머리는 노화가 아니더라도 다양한 원인이 있다. 갑상선 기능 항진증이나 저하증 같은 호르몬 이상도 원인이 되며 골감소증 당뇨병 등의 질환이 흰머리를 유발한다는.. 2021. 9. 20. 소화 잘 되는 음식 / 소화를 안되게 하는 행동,음식 소화 잘 되는 음식 / 소화를 안되게 하는 행동, 음식 소화불량은 움직임이 적은 현대인들에게 쉽게 찾을 수 있는 증상이다. 소화불량은 위 기능의 저하나, 간, 췌장 등 소화기관에 문제가 있어 발생한다. 선척적으로 소화기능이 약해서 생기기도 한다. 소화가 잘되는 음식을 알아보자 1. 매실 : 매실의 신맛은 카테킨 산이라는 성분 때문인데 이 성분은 위액의 분비를 조절해 위산을 생성한다. 위산 과다로 속이 쓰리거나 소화가 안 되는 경우 모두 효과를 얻을 수 있다. 또한 장속 세균의 번식을 억제하여 변비 개선의 효과도 볼 수 있다. 2. 양배추 : 양배추는 셀레늄이라는 성분을 포함하고 있다. 셀레늄은 면역력을 높이고 소화기능을 정상화시켜준다. 비타민C, 비타민 U 등 유익한 성분이 위를 보호해 준다. 3. 생강.. 2021. 9. 20. 밥 먹고 눕기 건강에 안 좋은 이유 / 밥 먹고 눕는 방향 #역류성 식도염 밥 먹고 눕기 건강에 안 좋은 이유 / 밥 먹고 눕는 방향 밥 먹고 바로 눕는 행동은 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. "역류성식도염" 음식물을 소화시키기 위해 분비된 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증을 생기는 것을 말함 음식물을 소화시키기 위한 위산은 강한 산성을 띄고 있습니다. 위 내벽은 위산으로부터 보호할 수 있게 하는 점액을 분비하지만 식도는 위산으로부터 보호할 수 있는 점액이 분비되지 않기 때문에 밥을 먹고 바로 눕는 행동은 자제하는 것이 좋다. 음식물을 소화시키고 눕는 것이 좋다. 몇 시간 후에 눕는 게 적당한가? 일반적으로 일반식에 경우에는 : 2시간 후 소화가 잘 안 되는 음식 : 3시간 후 소화를 시간 후에 눕는 것이 바람직하다. 하지만 사람마다, 식사량, 체질에 따라서 소화시키는 .. 2021. 9. 19. 5인 미만 사업장 연차/퇴직금/추가근무수당/연장근로시간 제한 5인 미만 사업장 연차/퇴직금/추가 근무수당/연장근로시간제한 1. 부당해고 구제 신청 5인 이상 사업장 : 부당해고 구제 신청 가능 5인 미만 사업장 : 부당해고 구제 신청 불가 2. 휴업수당 5인 이상 사업장 : 평균임금의 70% 수당 지급 (사업자의 귀책사유로 휴업 시) 5인 미만 사업장 : 해당사항 없음 평균임금 : 1일분의 평균임금 = 사유 발생 이전 3개월간의 임금총액 / 사유 발생 이전 3개월간의 총 일수 3. 추가근무수당 5인 미만 사업장 : 해당사항 없다. 5인 이상 사업장 : 통상임금의 1.5배 가산임금을 줘야 된다. - 주 40시간 초과 / 1일 8시간 초과 - 야간근무(22:00~06:00) , 휴일근무 통상임금 : 근로자에게 정기적이고 일률적으로 지급하기로 한 정한 시급, 일급, 주.. 2021. 9. 18. 이전 1 2 3 다음
